О диабете мы знаем многое, но даже эти знания не застраховывают нас от его «победного» шествия по всей планете. Согласно ежегодно публикуемым  данным ВОЗ,  от сахарного диабета страдают не менее 8,5% населения Земли (около 422 млн человек) и, к сожалению, согласно прогнозам, к 2030 году это число возрастет вдвое, сделав диабет седьмой причиной смертности людей по всему миру.

Термин «сахарный диабет» означает нарушение способности организма регулировать уровень глюкозы в крови, что приводит впоследствии к очень серьезным и опасным осложнениям, например: инсульту, сердечно-сосудистым заболеваниям, ухудшению зрения, ожирению, почечной недостаточности и прочая. Однако сахарный диабет проявляется не сразу: ему  предшествует  преддиабетическое состояние, у которого, в отличие от самого заболевания, нет четко выраженных симптомов, поэтому многие потенциальные пациенты даже не предполагают, что они ходят по «лезвию ножа». А ведь именно в этот период, сдав только один анализ крови, можно диагностировать надвигающуюся болезнь и, вовремя обратившись к врачам, остановить развитие заболевания, оградив себя  от наступающей беды.

Израильские специалисты считают, что очень важно  вовремя диагностировать преддиабетическое состояние, так как никто не будет спорить с прописной истиной о том, что болезнь легче предупредить, чем лечить.    

Прежде всего, следует знать, что преддиабет — это не болезнь, а пограничное состояние, сигнализирующее о том, что человеку необходимо кардинально менять образ жизни, иначе он  неизбежно пополнит ряды диабетиков. И если не вмешиваться в эту ситуацию, то у 50 % людей с преддиабетическим состоянием диабет развивается в течение нескольких месяцев. Чтобы предотвратить опасные последствия, следует изменить рацион питания, заняться спортом, отказаться от курения, избавиться от лишнего веса и постараться избегать стрессов. В некоторых случаях медики предлагают медикаментозное лечение.

Диагностика преддиабета

Пациент, страдающий диабетом, испытывает ярко выраженные симптомы заболевания: беспричинная жажда, частое мочеиспускание. Человек в преддиабетическом состоянии не испытывает каких-либо симптомов, поэтому это состояние можно диагностировать, лишь сделав натощак анализ крови.

Особое внимание к контролю за этим состоянием следует обратить людям, относящимся к группе риска: например, людям с избыточным весом (индекс массы тела больше 25) и людям с плохой наследственностью. Дети с избыточным весом, у которых в семье выявлены случаи диабета или случаи развития у их матерей гестационного диабета в период беременности,  тоже входят в группу риска.

Кроме избыточного веса к факторам риска преддиабета относятся пассивный образ жизни, сердечно-сосудистые заболевания и заболевания крови, а также гестационный диабет во время беременности или поликистозный синдром яичников у женщин.

Один из анализов, проводящихся для диагностирования преддиабета, - тест на глюкозу натощак. Преддиабетическое состояние  определяется показателями от 100 до 125 млг на децилитр (показатели свыше 126 говорят уже о наличии диабета).  Кроме этого проводится анализ на гемоглобин (для преддиабета показатель находится в границах от 5,7 до 6,4 %). При наличии такого состояния врач направляет пациента на такой анализ каждый год, с учетом всех рекомендаций различных медицинских организаций.

Можно ли предотвратить диабет?

Итак, на процесс перехода преддиабетического состояния в диабет уходит от нескольких месяцев до нескольких лет. Чтобы снизить риск диабета, можно назначить специальные препараты, но их прием обязательно должен сопровождаться кардинальным изменением образа жизни. Начинать нужно с консультаций у семейного врача и диетолога, с посещения  курсов, помогающих бросить курить, семинаров по здоровому питанию и образу жизни, с занятий  физическими упражнениями (например, 2-3 занятия в неделю с интенсивной нагрузкой не менее 10-15 минут).

Израильские специалисты предупреждают, что ранняя диагностика позволяет пациенту вовремя получить все необходимые рекомендации, помогающие изменить образ жизни в нужную сторону еще до того, как болезнь разовьется. Но для достижения необходимого результата работа должна проводится в тесном тандеме «врач — пациент».

Необходимо помнить, что своевременная смена образа жизни поможет не только предотвратить диабет, на и избавить пациента от многих проблем, связанных с излишним весом и плохим состоянием кровеносных сосудов. Кроме того, изменение образа жизни улучшит не только физическое, но и эмоциональное состояние, так как хорошее настроение  тоже является одним из факторов  прекрасного самочувствия.

Почему диабет продолжает свое победное шествие по миру

С диабетом не шутят, потому что легкомысленное отношение к подобного рода заболеванию   может закончиться весьма плачевно. Именно поэтому каждый человек из группы риска (у которых «пороговые» показатели сахара в крови) должен строго выполнять рекомендации диетологов по ограничению потребления углеводов.

Обычно каждый больной знает свою норму потребления картофеля, хлеба, фиников, винограда. Вот только проблема заключается в том, что как правило, пациенты получают лишь стандартные общие рекомендации, которые, увы, не учитывают индивидуальные особенности организма. Именно поэтому, сахарный диабет 2 типа  продолжает свое победное шествие по миру.

По словам профессора Эрана Сегаля из института Вейцмана (Израиль), общепринятые рекомендации диетологов не работают по одной простой причине: реакция каждого пациента  на различные виды углеродов индивидуальна, и, прежде всего, она  зависит от состава кишечной микрофлоры, образа жизни и прочих особенностей организма. Ученые под руководством профессора Сегаля, работающие над проектом «персонализированного питания, подтвердили  данную гипотезу в ходе серьезных экспериментов и на основании полученных результатов составили самообучающийся компьютерный алгоритм, способный точно определить, какие продукты  «вредны» для отдельно взятого человека, потому что провоцируют чрезмерное повышение уровня глюкозы в крови. Такого рода   гипергликемические реакции свидетельствуют о нарушении механизма расщепления глюкозы и являются симптомом  преддиабетического состояния.

Изучение специфики гликемических реакций у 800 пациентов показало, что индивидуальные реакции на углеводы существенно отличаются: есть люди  «чувствительные» и «нечувствительные» к количеству углеводов. Кроме того, исследование подтвердило недавнее открытие:  сочетание  жиров и  углеводов  вызывает менее резкий подъем глюкозы в крови. Но, как утверждают, израильские ученые, и здесь все индивидуально. У кого-то сахар может резко подскочить даже после съеденного куска хлеба без масла, а вот  кусок хлеба с маслом  у этих же пациентов подобной реакции не вызывает. Наблюдения над реакцией других людей не выявили столь ярко выраженного «защитного» эффекта жиров.

Впрочем, индивидуальны и проявления  других общих закономерностей. Вода и алкоголь снижают проявление гликемических реакций после еды; а соль и уровень холестерина в крови, наоборот, оказывают неблагоприятное действие. Но и в том, и другом случае все эффекты у разных людей  выражены по-разному.

В настоящее время научные исследования в Израиле в этой области продолжаются. Сейчас ученые формируют группу добровольцев  для проведения дальнейших клинических испытаний своего метода. В рамках исследования участники испытаний смогут опробовать «индивидуальную диету» абсолютно бесплатно.

Источник: МЕДИЦИНА ИЗРАИЛЯ