Медицинские новости
Экспериментальное лекарство от деменции вышло на стадию клинических испытаний
подробнее
05.07.2021 г.
В несчастливых браках мужчины мрут как мухи
подробнее
28.06.2021 г.
Что мы узнали из статистического сборника Минздрава (спойлер – ничего нового)
подробнее
28.03.2021 г.
После перенесенной коронавирусной инфекции, перед занятием спортом нужно обязательно проверить сердце!
подробнее
11.03.2021 г.
Стоит ли пить свежевыжатые соки?
подробнее
04.12.2020 г.
Боль в области сердца является причиной стенокардии или это проблемный позвоночник?!
подробнее
03.12.2020 г.
Самые распространенные осложнения связанные с хроническим течением COVID-19
подробнее
08.11.2020 г.
Вакцина против коронавируса компании Sinovac предлагается по цене $60
подробнее
26.10.2020 г.
ВОЗ ответила на критику своего исследования о неэффективности ремдесивира
подробнее
22.10.2020 г.
Как «обманом» можно вылечить некоторые тяжелые заболевания
подробнее
25.09.2020 г.
Ошибки при лечении кашля
подробнее
23.09.2020 г.
Как вовремя увидеть симптомы рака на ранних стадиях
подробнее
16.07.2020 г.
В номенклатуру медуслуг добавят пренатальный скрининг
подробнее
14.07.2020 г.
ТОП самых ненужных медицинских анализов, которые делают в странах СНГ
подробнее
01.07.2020 г.
Какие продукты провоцируют и какие защищают нас от рака
подробнее
25.06.2020 г.
Какие продукты в рационе питания помогают сильно похудеть
подробнее
17.06.2020 г.
Лекарства, которые бесполезно использовать против коронавирусной инфекции
подробнее
27.05.2020 г.
Самые опасные места заражения вирусом COVID-19
подробнее
07.05.2020 г.
Как перестать бояться во время пандемии коронавируса?
подробнее
23.04.2020 г.
Лживые слухи о коронавирусе. Разоблачаем десять мифов о новой инфекции
подробнее
15.04.2020 г.
Список самых полезных продуктов (начало)
подробнее
08.04.2020 г.
Ваши действия при ОРВИ и гриппе
подробнее
07.04.2020 г.
Три главных симптома коронавирусной инфекции
подробнее
06.04.2020 г.
Полезные и неполезные сухофрукты
подробнее
20.03.2020 г.
Почему биодобавки, в том числе витаминные, считаются бесполезными? Действительно ли некоторые из них смертельно опасны?
подробнее
13.03.2020 г.
Как фаготерапия и вакцинация помогают в борьбе с антибиотикорезистентностью
подробнее
27.02.2020 г.
Список заболеваний, которые вы можете диагностировать сами, без участия врача
подробнее
26.02.2020 г.
Как можно избежать развития сахарного диабета
подробнее
17.02.2020 г.
Медитация и духовные практики могут быть опасны!
подробнее
13.02.2020 г.
Это нужно всем, чтобы как можно дольше оставаться молодыми
подробнее
12.02.2020 г.
ВОЗ: отсутствие новых антибиотиков угрожает сдерживанию лекарственно устойчивых инфекций
подробнее
21.01.2020 г.
Гипертоническая болезнь - информация, которую должен знать каждый человек
подробнее
25.12.2019 г.
Почему в странах СНГ ненужную химиотерапию получают до 70% женщин, у которых выявлен рак молочной железы
подробнее
19.12.2019 г.
Возможности ранней диагностики злокачественных новообразований
подробнее
19.12.2019 г.
Родимые пятна являются фактором риска
подробнее
11.12.2019 г.
МРТ и КТ при боли в спине – дорого и вредно. Почему врачи продолжают ее назначать?
Более половины терапевтов боятся расстроить пациента, не направив его на МРТ.
подробнее
01.11.2019 г.
Как правильно лечить миому матки
подробнее
31.10.2019 г.
Почему в странах СНГ ненужную химиотерапию получают до 70% женщин, у которых выявлен рак молочной железы
подробнее
27.10.2019 г.
В России зарегистрирован меполизумаб для лечения астмы у детей и подростков
подробнее
24.10.2019 г.
Родимые пятна являются фактором риска
подробнее
16.10.2019 г.
В рейтинге конкурентоспособности стран здравоохранение принесло России 97-е место
подробнее
11.10.2019 г.
Опасные смузи. Детокс-диета – однозначно вред!
подробнее
10.10.2019 г.
Израильские учёными была разработана методика победы над меланомой
подробнее
10.10.2019 г.
Исследование: треть пациентов с тяжелой формой астмы завышают дозы стероидных препаратов
подробнее
08.10.2019 г.
Внимание опасность! Заметный рост числа случаев рака кишечника среди молодежи! Почему?
подробнее
06.10.2019 г.
Опасность углеводов в том сколько сахара в привычных нам продуктах. Уверен, вы даже это не подозревали
подробнее
03.10.2019 г.
СК: В Санкт-Петербурге четыре медицинских центра навязывали кредиты пациентам
подробнее
27.09.2019 г.
Вероятные причины ведущие к онкологическим заболеваниям
подробнее
26.09.2019 г.
Как превратиться из "совы" в "жаворонка". Сделайте это и будете здоровы!
подробнее
25.09.2019 г.
Гомеопатия – темная сторона медицины, плата за которую – совесть?
подробнее
19.09.2019 г.
В России началась катастрофа с лекарствами
подробнее
08.09.2019 г.
Неправильное питание опаснее курения
подробнее
05.09.2019 г.
Найдена диета, предотвращающая развитие злокачественных новообразований молочной железы
подробнее
29.08.2019 г.
Что доктор прописал. Какие популярные лекарства на самом деле бесполезные?
подробнее
26.08.2019 г.
«Не увеличение обязанностей, а расширение возможностей». Как Минздрав объясняет замену НМО на НПР
подробнее
26.08.2019 г.
Снотворные могут быть смертельно опасными
подробнее
22.08.2019 г.
Минздрав предлагает изменить систему повышения квалификации медиков
подробнее
12.08.2019 г.
Разработанный в США прибор для анализа крови улавливает раковые клетки «на все сто»
подробнее
09.08.2019 г.
Постоянное использование специальных солнцезащитных средств способно стать причиной возникновения злокачественных новообразований
подробнее
08.08.2019 г.
Нюта Федермессер: «Три года, три гребаных года, чтобы зарегистрировать форму препарата, которая давно есть во всем мире!»
Варианты похудения без диет от диетологов Израиля
подробнее
01.08.2019 г.
Сахарный диабет: современные подходы и новые способы лечения
подробнее
01.08.2019 г.
ВСС: врачей нужно перевести в ИП
подробнее
29.07.2019 г.
Как не заболеть женщине до и после менопаузы
подробнее
25.07.2019 г.
НМИЦ РАДИОЛОГИИ: заболеваемость раком почки за 10 лет выросла на 42,5%
подробнее
24.07.2019 г.
Новый метод лечения импотенции
подробнее
17.07.2019 г.
DSM Group: гомеопатия теряет популярность
подробнее
16.07.2019 г.
Фармотрасль выбрасывает в атмосферу больше парниковых газов, чем автопром
подробнее
12.07.2019 г.
Во Франции перестанут возмещать расходы на гомеопатические препараты
подробнее
11.07.2019 г.
Наше здоровье впрямую зависит от холодильника
подробнее
03.07.2019 г.
Сотни медицинских практик неэффективны или ошибочны
подробнее
01.07.2019 г.
ВОЗ предлагает методику решения проблемы антибиотикорезистентности
подробнее
27.06.2019 г.
Как правильно спать, чтобы быть здоровым и успешным
подробнее
26.06.2019 г.
Эксперт: независимо от количества госинициатив денег у покупателей становится все меньше
подробнее
21.06.2019 г.
Ученые заменят дыхательным тестом мучительные эндоскопические методы выявления рака
подробнее
19.06.2019 г.
Мифы и правда про боль в спине
подробнее
19.06.2019 г.
Насморк мешает спать ребенку: что делать
подробнее
19.06.2019 г.
ООН: к 2050 году население России сократится до 135,8 млн человек
подробнее
18.06.2019 г.
Едим больше, чем необходимо. Почему?
подробнее
29.05.2019 г.
Природные сжигатели жира
подробнее
29.05.2019 г.
Мошенники заработали на ложных диагнозах 1 млрд рублей
подробнее
22.05.2019 г.
Пять волшебных продуктов против гипертонии
подробнее
12.05.2019 г.
Что в первую очередь нужно для здорового питания. Новые исследования
подробнее
25.04.2019 г.
Теперь можно предсказать вероятность заболеть и умереть
подробнее
18.04.2019 г.
ЭКСПРЕСС - ДИАГНОСТИКА ОРГАНИЗМА. CHECK-UP
подробнее
18.04.2019 г.
«Никакой пользы»: в Британии запретили гомеопатию
Почему британским врачам запретили назначать гомеопатию
подробнее
13.04.2019 г.
Правило тарелки для похудения
подробнее
11.04.2019 г.
Бесценнная ценность клетчатки для нашего организма
подробнее
11.04.2019 г.
Утвержден план по реализации Стратегии противодействия антимикробной резистентности
подробнее
10.04.2019 г.
Как контролировать свое здоровье в соответствии с возрастом
подробнее
05.04.2019 г.
Резистентный апокалипсис – не выдумка фантастов
подробнее
26.03.2019 г.
Как питаться при стрессе
подробнее
21.03.2019 г.
Первые признаки начинающегося диабета
подробнее
15.03.2019 г.
Вы даже не представляете какими оздоровительными свойствами обладает фасоль
подробнее
11.03.2019 г.
Ученые опробовали радикальную процедуру для лечения паркинсонизма
подробнее
04.03.2019 г.
Владимир Путин установил срок, когда врачи, аптеки и пациенты смогут взаимодействовать в ЕГИСЗ
подробнее
28.02.2019 г.
20 секретов нейрофизиолога Джона Ардена о том, как чувствовать себя лучше
подробнее
22.02.2019 г.
Альцгеймер догонит, но позже
подробнее
18.02.2019 г.
Ранние признаки сахарного диабета
подробнее
14.02.2019 г.
Экс-главврач детской больницы отправится в колонию за организацию крупных хищений
подробнее
06.02.2019 г.
Антибиотикотерапия обострения астмы может негативно сказаться на пациентах
подробнее
04.02.2019 г.
Мифы и заблуждения о замороженных продуктах
подробнее
30.01.2019 г.
Стоит ли на самом деле избегать алкоголя в ходе лечения лекарствами?
подробнее
16.01.2019 г.
Существуют ли риски при белковых диетах
подробнее
16.01.2019 г.
Сейчас эти болезни сердца уже излечимы
подробнее
20.12.2018 г.
Таргетная терапия тяжелых астматиков показала хорошие результаты
подробнее
18.12.2018 г.
Это вы должны знать про старение
подробнее
18.12.2018 г.
Медицинские услуги, которые должны быть бесплатными
подробнее
17.12.2018 г.
Как правильно спать чтобы похудеть
подробнее
13.12.2018 г.
Клинику «Ланцетъ» в Геленджике возглавил Арсений Труханов
подробнее
06.12.2018 г.
Как лечить диабетическую стопу
подробнее
23.11.2018 г.
ВОЗ исследовала потребление антибиотиков в разных странах
подробнее
16.11.2018 г.
Какая связь между диабетом и онкологией
подробнее
13.11.2018 г.
Какие операции и как проводит робот
подробнее
08.11.2018 г.
Резистентные бактерии ежегодно уносят жизни 33 тыс. европейцев
подробнее
07.11.2018 г.
Какая связь между диабетом и онкологией
подробнее
06.11.2018 г.
Что влияет на наш аппетит в зависимости от возраста
подробнее
31.10.2018 г.
Почему мы не худеем. Развенчание мифов
подробнее
25.10.2018 г.
Как правильно рожать после сорока
подробнее
23.10.2018 г.
Как предотвратить рак шейки матки
подробнее
17.10.2018 г.
Новое лечение рака предстательной железы
подробнее
16.10.2018 г.
Новые принципы в выявлении гипертонии
подробнее
15.10.2018 г.
Еще в детском возрасте возможно узнать перспективу развития рассеянного склероза
подробнее
14.10.2018 г.
Как правильно лечить эпилепсию
подробнее
04.10.2018 г.
Волшебная сила плацебо?
подробнее
01.10.2018 г.
В Израиле женщина снова видит с помощью .... зуба
подробнее
27.09.2018 г.
Сердца у мужчин и женщин "разбиваются" по - разному
подробнее
12.09.2018 г.
FDA присвоило противоастматическому препарату tezepelumab статус «терапии прорыва»
подробнее
11.09.2018 г.
Каждому возрасту свою болезнь
подробнее
10.09.2018 г.
Целлюлит? Что делать
подробнее
07.09.2018 г.
Как правильно лечить рак молочной железы
подробнее
06.09.2018 г.
Не занимайтесь ерундой - имеется ввиду детоксикацией
подробнее
29.08.2018 г.
Apple патентует технологию неинвазивного анализа уровня глюкозы в крови
подробнее
27.08.2018 г.
Целевые показатели страховщиков сократят их количество в ОМС
подробнее
24.08.2018 г.
Почти все про старение и долгожителей
подробнее
22.08.2018 г.
Почему же выпадают волосы?
подробнее
20.08.2018 г.
Как лечить зависимость от лекарств
подробнее
15.08.2018 г.
Уголовная ответственность медицинских работников
подробнее
13.08.2018 г.
Клиники начали «сдавать» лицензии по пластической хирургии
подробнее
10.08.2018 г.
Детокс не имеет никакого смысла
подробнее
08.08.2018 г.
Ученые: бактерии приобретают устойчивость к спиртовым дезинфицирующим средствам
подробнее
08.08.2018 г.
Суд отклонил иск производителя гомеопатических препаратов к РАН
подробнее
06.08.2018 г.
Как преодолеть антибиотикоустойчивость
подробнее
01.08.2018 г.
Ваши действия при кашле
подробнее
25.07.2018 г.
Опущение молочных желез
подробнее
19.07.2018 г.
Новые возможности в лечении рака, устойчивого к химио-лучевой терапии
подробнее
12.07.2018 г.
В чем секрет лекарственных препаратов в высоких разведениях
подробнее
10.07.2018 г.
У вас лишний вес? Тогда вы должны провериться у онколога
подробнее
05.07.2018 г.
Гастрономические предпочтения и климакс
подробнее
27.06.2018 г.
Телемедицинская система для лечебной физкультуры улучшает процесс физической реабилитации
подробнее
27.06.2018 г.
Приложение для смартфонов превосходит традиционную коронарную ангиографию
подробнее
27.06.2018 г.
Число пожилых пациентов с четырьмя и более заболеваниями удвоится к 2035 году
подробнее
22.06.2018 г.
Что не должно быть в меню вашего завтрака
подробнее
20.06.2018 г.
Рак простаты это не приговор, а лишь диагноз
подробнее
19.06.2018 г.
Лечение аритмии с помощью воздушного шарика
подробнее
18.06.2018 г.
Какие овощи и фрукты наиболее эффективны в профилактике конкретных заболеваний
подробнее
17.06.2018 г.
Рынок лечения болезни Альцгеймера: огромный потенциал и новые неудачи
подробнее
15.06.2018 г.
Мифы о липосакции
подробнее
14.06.2018 г.
Не всегда при раке груди нужно торопиться с операцией
подробнее
07.06.2018 г.
Почему же выпадают волосы?
подробнее
31.05.2018 г.
Секреты правильного питания
подробнее
31.05.2018 г.
Не стоит пренебрежительно относиться к молочнице и заниматься самолечением
подробнее
23.05.2018 г.
Стандартный и нестандартный инфаркт
подробнее
17.05.2018 г.
Страшные несерьезные симптомы
подробнее
08.05.2018 г.
Все таки сотовый телефон - это опасно и вот почему..
подробнее
20.04.2018 г.
Ученые открыли новый антибиотик против резистентных бактерий
подробнее
05.04.2018 г.
В США выявлено 220 бактерий с «необычными» генами устойчивости к антибиотикам
подробнее
05.04.2018 г.
FDA предостерегает от покупки контрафактных препаратов от гриппа
подробнее
21.03.2018 г.
Когда повышен риск родить ребенка - аутиста
подробнее
15.03.2018 г.
Раннее выявление заболеваний не всегда идет на пользу
подробнее
11.03.2018 г.
Рынки гомеопатии, нетрадиционной медицины и различных эзотерических услуг
подробнее
01.03.2018 г.
Ингаляторы (небулайзеры) с подогревом аэрозоля и их преимущества
подробнее
13.02.2018 г.
Половина взрослых людей классифицирована как имеющие высокое кровяное давление
подробнее
12.02.2018 г.
Мифы о профилактике простуды
подробнее
17.01.2018 г.
Медицина Израиля: как максимально эффективно лечить онкологию
подробнее
08.12.2017 г.
Совет европейских академий наук раскритиковал гомеопатию
подробнее
25.09.2017 г.
Смертность от болезни Альцгеймера в США выросла на 55%
подробнее
31.05.2017 г.
Как правильно лечиться при любом диагнозе
подробнее
12.04.2017 г.
Внимание женщин! Осторожно тампон!
подробнее
03.04.2017 г.
Некоторые медики слишком поспешно ставят диагноз «астма»
подробнее
30.03.2017 г.
Пластическая хирургия без хирургии
подробнее
23.03.2017 г.
ФАС ждет разъяснений Минздрава по статусу гомеопатических препаратов
подробнее
20.03.2017 г.
Эксперты РАФМ: затраты на продвижение лекарств в аптеках сопоставимы с телебюджетами
подробнее
06.03.2017 г.
ФАС возбудила дело против Минздрава за нарушение закона о конкуренции
подробнее
05.03.2017 г.
Противозачаточные препараты - не только против зачатия....
подробнее
16.02.2017 г.
Анатолий Махсон просит Сергея Собянина лично проконтролировать ситуацию с системой закупок в московском здравоохранении
подробнее
14.02.2017 г.
Комиссия РАН официально объявила гомеопатию лженаукой
подробнее
06.02.2017 г.
Путин поручил пересмотреть цены на жизненно важные лекарства
подробнее
02.02.2017 г.
Собянина попросили объяснить разницу в ценах при закупке онкопрепаратов
подробнее
27.01.2017 г.
Анатолий Махсон поспорил о цене лекарств с главой «Биокада»
подробнее
23.01.2017 г.
У вас большой живот? Тогда вам к кардиологу ...
подробнее
22.01.2017 г.
Доработанный законопроект о телемедицине разрешит дистанционную выписку электронных рецептов
подробнее
18.01.2017 г.
Конфликт между бывшим главным врачом (МГОБ) №62 А.Махсоном и вице-мэром Москвы
подробнее
30.12.2016 г.
Лечение Альцгеймера, иммунотерапия
подробнее
10.12.2016 г.
Недосыпание ценой в $411 миллиардов
подробнее
06.12.2016 г.
Что влияет на наш аппетит в зависимости от возраста

Пища является одной из основ нашей с вами жизнедеятельности. Вот только отношение к ней с возрастом у большинства из нас существенно меняется: от бездумного в молодости, до весьма осторожного и разборчивого в зрелости.  К изменению рациона нас подталкивают разные обстоятельства: ассортимент, цены, изменение вкусовых пристрастий, здоровый образ жизни, реклама продуктов и мнение окружающих.

Но даже в том случае, когда мы твердо решаемся во благо своему здоровью отказаться от вредных пищевых привычек, на нашем пути возникает преграда, преодолеть которую, увы, по силам не многим. Дело в том, что мы едим не только тогда, когда испытываем чувство голода, но, как ни странно, даже тогда, когда вовсе не голодны. Впрочем, в некоторых случаях мы можем и отказаться от пищи, несмотря на то, что очень хочется кушать.

Так что же влияет на наш аппетит (не стоит путать желание поесть с чувством голода)? Последние исследования показали, что на наше желание перекусить влияет довольно много факторов: реклама, запахи, звуки, богатый ассортимент на полках продуктовых магазинов. Куда ни глянь – сплошное искушение: реальность все время проверяет нас на прочность (лично мне весьма сложно пройти мимо сладостей, аппетитных булочек и кафешек с фастфудом). Соблазны, связанные с едой, по мнению ученых, как раз и являются одной из основных причин переедания.

И тем не менее, наш аппетит не является чем-то фиксированным раз и навсегда: по мере того, как меняемся с годами мы, меняется с годами и он. Чтобы убедиться в этом, подробнее рассмотрим каждую возрастную фазу и способы предотвращения нежелательных для здоровья последствий, напрямую связанных с перееданием или недоеданием.

От 0 до 10 лет

В этом возрасте наш организм не только быстро растет, но и активно знакомится с окружающим миром, формируя свои привычки, включая и пищевые пристрастия, которые, в последствии распространяются и на взрослую жизнь: например, постоянные перекусы, привычка питаться всухомятку или на бегу в детстве и…. милая  детская пухлость плавно перетекает в ожирение со всеми вытекающими последствиями.

Разборчивость в еде, всеядность или особая нелюбовь к определенным продуктам или блюдам делают процедуру кормления любимого чада для родителей настоящим наказанием. И вот здесь родителям может помочь стратегия повторяемого раз за разом в доброжелательной атмосфере знакомства ребенка с продуктами, столь важными для формирования здоровых пищевых привычек, и вкусами (например, речь идет о полезных овощах). Эту стратегию родителям лучше всего  воплощать в жизнь на собственном примере.

Не стоит забывать и еще один немаловажный момент – контроль за размером порции ребенка. Нельзя заставлять ребенка съедать все до последнего кусочка, так как это делалось  родителями еще 20 лет назад (помните: благими намерениями вымощена дорога в ад). Следуя вашим наставлениям, ребенок со временем утратит способность прислушиваться к собственному аппетиту и сигналам, подаваемым организмом при помощи чувства голода. Результатом этого может явится полнота в подростковом возрасте, от которой будет очень тяжело (а в некоторых случаях  - практически невозможно) избавиться.

От 10 до 20 лет

Сложный период для каждого человека, не правда ли? И именно в этом возрасте есть хочется практически постоянно. Почему? Ответ прост: всему виной гормоны, сигнализирующие о наступлении процесса полового созревания. Запомните: от того, как складываются в этот критический период у каждого из нас  «отношения» с пищей, зависят взрослые привычки и, по большому счету, выбор образа жизни. Следует помнить, что все решения, принимаемые в этом возрасте в отношении собственного рациона, напрямую связаны со здоровьем будущего поколения, чьими родителями станут нынешние юноши и девушки. Однако процесс формирования пищевых пристрастий подростков должен обязательно контролироваться со стороны их родителей, без непосредственного участия и надлежащих советов которых молодые люди быстро приобретают тягу к неправильному питанию.

Особое внимание в этом возрасте родителям следует обратить на рацион девушек, так как из-за репродуктивных биологических особенностей молодые  особы, в отличие от юношей, могут сильнее страдать от недостаточного или неправильного питания. Девушки в этом возрасте подвергаются особому риску в случае беременности, так как их организм продолжает расти и ему трудно одновременно заботиться и о здоровье зародыша.

От 20 до 30 лет

Ну что ж, период беззаботного юношества завершен и начинается взрослая жизнь: учеба в университете или работа, брак или гражданские отношения, материнство – все это вполне может привести к набору лишнего веса, от которого организм не спешит отказываться при всем желании его хозяина похудеть. Он все время провоцирует нас, посылая сигналы в виде повышенного аппетита и чувства голода, в то время, когда мы съедаем меньше, чем нужно для него. А вот сигналы, способные предотвратить переедание подаются намного слабее.

Как быть? Что поможет нам избавится от ненужных  перекусов и переедания? Дело в том, что существует довольно много психологических и физиологических факторов, способных помешать нашем благим намерениям есть поменьше и удерживаться от переедания в течение долгого времени.  Современные исследования в этой области сосредоточены на разработке методики, способной помочь человеку развивать у себя чувство насыщения, ощущение того, что съедено уже достаточно. Такая методика окажется весьма полезной, особенно для тех, кто пытается похудеть, ведь одним из основных препятствий в этом случае как раз и является чувство голода (организм настойчиво требует пищи, несмотря н то, что это уже лишнее).

Вряд ли обывателям знаком тот факт, что разная пища посылает в наш мозг разные сигналы. Например, много мороженого можно легко съесть, так как жир не отправляет сигналы о том, что лакомиться очередной порцией мороженого не стоит; а вот пища, богатая белками, клетчаткой или водой, дольше сохраняет у человека ощущение сытости.  И если ученые начнут сотрудничать со специалистами пищевой промышленности, то они смогут намного быстрее отыскать способ заложить в разные блюда и закуски правильные ощущения, способствующие формированию здорового и правильного питания.

От 30 до 40 лет

В этом возрасте взрослому человеку тоже не удается избежать проблем, связанных, в основном, с работой: отсутствие режима, постоянные стрессы, урчащий от голода желудок, - что, в свою очередь, оказывает прямое влияние на аппетит и на пищевые пристрастия примерно у 80% населения в возрасте от 30 до 40 лет.

Особое внимание ученые обращают на негативное воздействие стресса на наш аппетит: стресс способен не только усилить его, но и привести к его полному отсутствию.  Результаты исследований показывают, что на «пищевое поведение» в условиях стресса могут повлиять, как ни странно, даже наши черты характера.

Однако в  наше время нам вряд ли удастся  самостоятельно избежать стрессовых ситуаций, связанных  с работой. Этот вопрос, скорее всего, в компетенции руководства.  Именно оно должно организовать работу таким образом, чтобы поднять эффективность производительности своих работников. А для этого работодателям необходимо пропагандировать здоровое питание и постараться снизить число  ситуаций, приводящих к стрессу.

Кстати, ученые до сих пор  не смогли выяснить причину еще одного интересного явления – неконтролируемого желания потреблять в невероятных количествах  тот или иной продукт (увы, но чаще всего – высококалорийный). Однако некоторые из исследователей все же сомневаются в существовании подобного пищевого феномена.

От 40 до 50 лет

Этот возраст характеризуется устойчивостью уклада жизни и привычек, которые уже особо никому не хочется менять, даже признавая явный положительный эффект от возможных изменений. Мы предпочитаем есть то, что мы любим, и жить так, как мы привыкли, но тем не менее почему-то хотим сохранить ум и тело в добром здравии, а фигуру – по-юношески стройной.

Результаты исследований показывают, что наш рацион – один из основных факторов, непосредственно влияющих на здоровье (а скорее всего, на нездоровье) и уровень смертности населения.  Среди факторов, пагубно влияющих на наше здоровье и долголетие (пассивный образ жизни, курение, алкоголизм), неправильное питание занимает не последнее место.

А между тем именно в период между 40 и 50 годами человеку просто необходимо изменить образ жизни так, как требует от него состояние здоровья. Но, к сожалению, ситуация осложняется тем, что мы не всегда можем заметить ранние симптомы заболевания (повышенное кровяное давление или изменение уровня холестерина), чтобы вовремя отреагировать на это позитивным изменением привычного уклада жизни.

От 50 до 60 лет

50 лет для человека – точка критическая. Именно после 50-ти мы начинаем незаметно терять мышечную массу (около 0,5 -1% в год). А такие факторы, как: потребление низкого количества белков, снижение физической активности, менопауза у женщин – только ускоряют этот процесс.

Для снижения эффекта старения специалисты рекомендуют сочетать рациональное и разнообразное питание с физической активностью. Людям среднего возраста необходима вкусная и насыщенная белками еда, соответствующая всем требованиям организма, полностью удовлетворяющая его нужду в протеине.

От 60 до 70 лет

Статистика показывает, что в наше время продолжительность жизни заметно  увеличилась. Поэтому перед учеными остро встал вопрос о том, как сохранить  надлежащее качество жизни у людей старшего возраста, иначе в уже ближайшее время человество рискует незаметно превратиться в общество старых и дряхлых.

Людям из  этой возрастной группы тоже следует обратить внимание на свой рацион, так как с увеличением возраста  довольно часто наблюдается потеря аппетита и отсутствие чувства голода, следствием чего становятся непреднамеренная потеря веса и физическая слабость. Кстати, снижение аппетита может являться одним из симптомов различного рода заболеваний (например, Альцгеймер).

К сожалению, в этом возрасте людям не удается избежать потери близких и дорогих им людей, что тоже способствует потере аппетита и снижению степени удовольствия от съеденного. Снижают желание поесть и присущие возрасту проблемы со здоровьем: больные зубы, трудности с глотанием, постепенная утрата обонятельных и вкусовых ощущений.

P.S.

Еда – это не только один из способов нашего существования, но, как ни странно звучит, социальный и культурный опыт, накопленный тысячелетиями. Помните, что еда – не только удовольствие, но и определенный ритуал, при помощи которого мы можем регулировать свое самочувствие, качество,  продолжительность жизни и даже межличностные отношения.

Источник: МЕДИЦИНА ИЗРАИЛЯ